当代人都开始将养生作为“头等大事”了，不管是哪个年龄短的人，保温杯里都纷纷出现了党参、枸杞等，那么今天就来看看当代人最常用的几种养生食品吧。
1.枸杞
枸杞真的是养生界的“前辈”了，枸杞主要补肝，明目补气，可以有效的增强免疫力，促进细胞新生，降胆固醇，增强皮肤弹性以及抗衰老作用，并且还有特殊的养肝补肾作用。
2.菊花茶
菊花茶不得不说是一种常见的饮品，有很多人经常上火，这时为了降火就会选择一些清火的饮料，菊花茶就是去火首选，少生气少上火，这样皮肤和身体才能变得好起来。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶绝对是女性们最喜爱的茶了！美容养颜，活血祛瘀，泡进杯子里不仅颜色好看，而且闻起来芳香扑鼻，别有一番味道，不过选茶时一定要选好，不要选择染色的。
